Il sonno è una delle fasi più importanti e rigeneranti della nostra vita. E’ così importante che se ne fossimo privati del tutto, cosa quasi impossibile, la nostra mente verrebbe sconvolta da alterazioni psicotiche. Purtroppo sono molte le persone che soffrono di disturbi del sonno. Come si combatte l’insonnia? Abitualmente i medici curano il disturbo […]

“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo” diceva il saggio Ippocrate  tanti secoli fa. Fin dall’antichità sappiamo infatti che un’alimentazione consapevole e corretta è alla base di una vita sana, ci aiuta a mantenerci in salute, a migliorare la forma fisica e a prevenire tante malattie. […]

Se ti piace fare escursioni all’aria aperta, tra i boschi, in montagna, ma anche in città, o in giro per le sagre tra i paesi della Sardegna… questo è il corso che fa per te.   iFormazione è lieta di annunciare la partenza del CORSO PER DIVENTARE GUIDA TREKKING, per la PRIMA e UNICA VOLTA a SASSARI e […]